🔎 목차1. 초복·중복·말복이란? 복날의 유래와 의미2. 2025년 초복·중복·말복 날짜는 언제?3. 복날 음식, 왜 삼계탕일까? 전통 보양식의 비밀4. 요즘 복날엔 이렇게 먹는다! 현대인의 보양식 트렌드5. 무더위 건강관리 팁: 복날에 챙겨야 할 것들1. 초복·중복·말복이란? 복날의 유래와 의미복날은 음력 기준으로 삼복(三伏)이라 불리는 시기를 뜻합니다. 여름 중에서도 가장 더운 시기로, 초복·중복·말복 세 시기로 나누어집니다. 고대 중국의 기후학 개념이 우리나라에 전해지며 형성된 것으로, ‘기운이 가장 왕성한 시기에 음기를 보충하라’는 동양 의학적 사상이 반영되어 있습니다. 초복은 복날의 시작, 중복은 가장 더운 시기, 말복은 여름의 끝자락을 뜻하며, 이 시기에는 더위로 인한 체력 저하와 허약해진 ..